¿por que tomar terapia psicológica?
La terapia psicológica te ayuda a alcanzar diversos objetivos que mejoran tu bienestar emocional, mental y social; lo que logres depende de tus necesidades personales y del enfoque que desees darle a tu proceso terapéutico.
Atención en Crisis
Es una intervención inmediata y de corto plazo dirigida a personas que están experimentando un momento de crisis emocional o psicológica severa.
Consulta Psicológica
Un espacio donde podrás expresarte; así, podremos evaluar la situación, brindarte apoyo para comprender y abordar problemas emocionales, mentales o conductuales.
Seguimiento a Diagnósticos
Si ya has consultado a un especialista de la salud y necesitas hacer seguimiento a tu diagnostico, podemos evaluar el mejor plan terapéutico para ti.
Terapia Preventiva
Su objetivo es fortalecer las habilidades de afrontamiento, mejorar la resiliencia y promover el bienestar emocional a través de intervención temprana.
Libera la mente de pensamientos negativos.
Te ayudamos a identificar y reestructurar patrones dañinos, promoviendo nuevas formas de pensar y afrontar situaciones.
Aprende a tener un mejor manejo de tus emociones.
Ponemos en tus manos técnicas para reconocer, comprender y regular tus emociones de manera saludable y efectiva.
Minimiza el estrés.
La terapia psicológica te proporciona herramientas para manejar el estrés, reducir su impacto y fomentar el equilibrio emocional.
La terapia cognitiva busca aliviar las tensiones psicológicas mediante la corrección de las concepciones erróneas y auto-señales. Al corregir las creencias erróneas, podemos bajar reacciones excesivas.
Universidad de Pennsylvania
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